Fit Boxing

Qu'est ce que le Fit Boxing ?

 

Le Fit Boxing vous permet de découvrir le sport et la remise en forme autrement. Cette discipline née de l’association de la boxe et du fitness  se pratique en musique, ce qui fait tout son côté ludique. Les séances se déroulent en groupe et sont encadrées par un professionnel du sport.

Les sessions commencent par une mise en jambe cardio HIIT, ( High Intensity Interval  Training) puis sont initiés différents mouvements :

Coups de poing, coups de pieds, de genoux, de coudes ... Les grandes figures de la boxe sans contact sont reproduites durant une heure, liées aux méthodes de renforcements musculaires.
La séance d'une heure de Fit Boxing est clôturée par quelques étirements. 

Adaptée à tous les niveaux, cette activité physique renforcera votre condition physique, ainsi que votre coordination et votre équilibre. 

Équipé(e) de gants de Boxe et de votre motivation, le coach vous accompagne pour dépasser vos limites :

 - Sortir de votre zone de confort ;

 - Améliorer votre condition physique ;

 - Libérer vos tensions musculaires ;

 - Effacer vos contraintes articulaires ;

 - Stimuler votre tonicité.


 

Horaires

Lundi de 19h00 à 20h00
Vendredi de 19h00 à 20h00

 

Tarif (abonnement annuel)

39 € / mois