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SPORT

 

Cardio Boxe

 

 Qu’est ce que le cardio boxe ?

 

Le cardio boxe est une technique de remise en forme, qui incorpore différentes techniques martiales telles que le karaté, le self defense, la boxe. Les cours ont pour but de tonifier le corps en lui procurant plus de souplesse.  Ainsi vous travaillerez pour avoir une musculature plus ferme, acquise par la rapidité, l’amplitude et la tonicité des mouvements. Le cardio boxe est un enchaînement de chorégraphies simples sur une musique rythmée. La musique est un élément indispensable pour ce cours puisqu’elle impose un rythme entraînant et énergique.

A qui s’adresse les cours de cardio boxe?


Le cardio boxe s’adresse à toute personne désirant améliorer leur physique en s’amusant et en se défoulant. D’un point de vue psychologique, la pratique de le cardio boxe présente de nombreux avantages. Dans un premier temps, il permet aux élèves de se défouler et de diminuer leur niveau de stress. Dans un deuxième temps, l’acquisition des différentes techniques de coups de pied et de coups de point permet aux personnes de se surpasser, d’aller au-delà de leurs limites, de développer une meilleure estime personnelle et ainsi qu’une plus grande confiance en soi. Ainsi, le cardio boxe est abordable à tout âge et tous niveaux de pratique. Il peut être pratiqué par les hommes ou les femmes.  De plus, il est inutile d’avoir pratiqué l’aérobic ou les arts martiaux auparavant. En effet, l’important est de respecter son corps et son rythme pour une progression constante. 

Qui est votre professeur de cardio boxe?

Votre professeur de cardio boxe est Fred Atouillant, coach sportif et masseur thérapeute de métier. Il a pour habitude de conseiller et accompagner ses élèves. Il est capable de proposer des programmes de remise en forme et un suivi personnel à chacun de ses élèves et il vous aidera à donner le meilleur de vous même durant ses cours. 

 

Les cours se dérouleront 2 fois par semaine :

les lundis de 19h00 à 20h00 et mercredis de 19h00 à 20h00.

 

Venez participer à un cours d’essai dès le lundi 11 septembre au tarif de 5 euros !

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Horaires

Horaires


Lundi 19h-20h

Mercredi 19h-20h

Prix

Prix


2 cours/semaine = 39€/mois

1séance = 15 €

Cours d’essai à 5€